Pour tous les passionnés de plongée, la sécurité et le plaisir sont deux éléments indissociables. La respiration, l’apnée, le contrôle du corps et de l’esprit sont des éléments clés pour une plongée réussie. La méditation peut être un moyen efficace pour parfaire ces aptitudes. Mais quelle technique de méditation est-elle la plus adaptée pour les […]